Le Grand Raid de La Réunion 2020
La 28e édition du Grand Raid de La Réunion se déroule du 15 au 18 octobre 2020. 4 courses au programme : Diagonale des Fous, Trail de Bourbon, Mascareignes et…
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Le Grand Raid de La Réunion 2020
Sentiers fermés au 9 juillet 2020
Liste et carte des sentiers fermés à La Réunion par arrêté préfectoral et autres arrêtés réglementant l'accès sur certains sentiers de randonnées.Dernier arrêté n°2205 du 25 juin 2020 règlementant l'accès…
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Sentiers fermés au 9 juillet 2020
Situation et perspectives du calendrier trail
La crise du Covid-19 a secoué la planète trail. Le point sur les trails annulés et reportés.Situation et perspectives du calendrier trailLa crise sanitaire du Covid-19 a amputé une grande…
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Situation et perspectives du calendrier trail
La sortie longue
La sortie longue est un incontournable de l'entrainement en trail. Elle valide votre progression et vous prépare physiquement et mentalement pour mieux durer.C'est en forgeant qu'on devient forgeronVitesse, fractionné, travail…
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La sortie longue
Ranking by BSF
Le Ranking by BSF propose un classement trimestriel masculin et féminin des meilleurs trailers péi, grâce à un algorithme exclusif et très puissant. Ranking au 24 avril 2020 Classement Hommes…
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Ranking by BSF
Le Trail et les parcours à Mafate
Faire du trail dans Mafate, c'est toujours un effort sportif intense, mais c'est aussi un voyage hors du temps au cœur de la nature réunionnaise. Un vrai paradis pour les…
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Le Trail et les parcours à Mafate
Le Trail et les parcours à Salazie
Salazie est le plus accessible des 3 cirques, et il offre un excellent terrain d'entrainement pour les trailers, le plus souvent au cœur d'une nature exubérante.Salazie, le paradis vertSalazie est…
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Le Trail et les parcours à Salazie
Le Trail et les parcours à Cilaos
Cirque grandiose dominé par les plus hauts sommets, Cilaos offre un formidable terrain de jeu pour les trailers et des parcours dans tous les coins.Cilaos, le cirque majestueuxBien qu'il soit…
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Le Trail et les parcours à Cilaos
La descente en trail
La capacité à bien descendre en trail est une réelle opportunité de faire la différence pour aller plus vite et mieux récupérer, surtout sur les sentiers péi.Un trail se gagne…
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La descente en trail
Le Fartlek
Le Fartlek est une méthode d'entrainement ludique et très efficace pour progresser en trail. Elle utilise le terrain en nature pour travailler différentes allures et en privilégiant les sensations.Définition et…
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Le Fartlek
Spécificités du trail à La Réunion
Faire du trail à La Réunion, c'est pas comme ailleurs. L'île compte des particularités liées à sa géographie, son climat ou encore aux profils des sentiers. Tour d'horizon et explications…
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Spécificités du trail à La Réunion
Le bilan Trail de l’année 2019
Gil Victoire a mené un important travail pour dresser le bilan trail de l'année 2019 à La Réunion. Nous publions ici la restitution de ses travaux, que nous complétons de…
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Le bilan Trail de l’année 2019
Le travail de côte
Le travail de côte est une condition sine qua non pour progresser en montée et améliorer votre vitesse ascensionnelle, mais pas seulement. Il offre en effet de nombreux bénéfices.Faire du…
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Le travail de côte