Strava est un outil de suivi d’activités sportives très abouti. En plus des nombreux indicateurs et outils d’analyse, ses gros points forts reposent notamment sur la notion de segment et de club. Strava Running Réunion est le club qui rassemble les cabris et gazelles péi.

Si ce n'est pas sur Strava, ça n'existe pas.

Proverbe chinois ancien

Lancé en 2009 au départ essentiellement pour les cyclistes, Strava est devenu ces dernières années l’outil le plus populaire en matière de suivi d’activités sportives, notamment pour la course à pied et le trail running mais pas seulement. D’autres sites et applications sont également présents sur ce marché (RunKeeper, Runtastic, Nike+, Endomondo…) mais se positionnent loin derrière Strava, notamment en matière de fonctionnalités.

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Le club Strava Running Réunion qui rassemble plus de 1000 cabris et gazelles péi offre l’opportunité de suivre les coureurs et les classements hebdomadaires, de comparer vos temps, de trouver une idée de parcours ou de proposer une sortie de groupe…

Le service de suivi d’activités sportives le plus abouti

Strava est sans doute le service de suivi d’activités sportives le plus ergonomique et le plus abouti actuellement. L’application mobile permet d’enregistrer des activités sportives via GPS et d’accéder à des indicateurs et statistiques. Le site internet permet d’accéder à des statistiques et analyses plus détaillées, de gérer son profil et d’accéder à d’autres options, mais Strava offre aussi de nombreuses fonctionnalités qui le positionne comme un vrai réseau social dédié aux sportifs : kudos, photos, partage, clubs, publications… Strava supporte plus de 30 sports outdoor et indoor. Le service est gratuit mais Strava propose un abonnement qui intégrent des fonctionnalités et options supplémentaires. L’offre a sensiblement évolué en mai 2020 en proposant un abonnement unique, certaines fonctionnalités auparavant gratuites sont devenues payantes (comme les classements complets des segments) et les abonnés profitent de plusieurs nouveautés, notamment en matière d’analyse ou d’itinéraires par exemple. En Savoir +

Les segments

Ce qui a largement contribué au succès de Strava, c’est le concept de “Segment”. Concrètement, chaque utilisateur de Strava peut créer un segment, c’est à dire une portion de route ou de sentier, sur lequel le site va automatiquement comparer tous les autres utilisateurs et établir un classement. Le KOM (King Of Moutain) / QOM (Queen Of Moutain) en vélo, ou le CR (Course Record) en trail et en running récompense le premier du segment. Les PR (Personnal Record) récompensent un record personnel sur un segment concerné ou certaines distances types (400m, 1k, 5k, 10k, semi, marathon…). Strava lance en 2020 un nouveau concept pour les segments : les Local Legends, qui viennent récompenser les athlètes non pas en fonction des temps réalisés, mais en fonction du nombre de tentatives enregistré. De quoi transformer chaque sortie en challenge possible

Les challenges

Strava propose également des challenges mensuels récurrents sur la distance et le dénivelé positif, et d’autres challenges ponctuels et variés (distance, durée, dénivelé, segment). Ils donnent lieu à l’obtention de badges qui sont affichés sur le profil du coureur et qui peuvent être collectionnés, et parfois à des récompenses pour certains challenges spécifiques.

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Comment ça marche ?

Après avoir créé votre compte et renseigné votre profil sur le site ou l’application, il vous suffit de connecter votre équipement à votre compte Strava qui peut alors récupérer vos données d’entraînement issues de votre Suunto, Garmin, Tom Tom, FitBit, Polar, Timex ou Soleus, Wahoo, etc. Si vous n’avez pas de montre / outil de suivi, l‘application Strava permet d’enregistrer son activité sportive via GPS directement depuis votre smartphone.

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